Ao contrário do que muitos pensam, que games tornam as pessoas viciadas e sedentárias, em contrapartida, os esportes eletrônicos também trazem diversos benefícios aos jogadores. Apesar da falta de exercício cardiovascular, existem diversas relações com as modalidades esportivas tradicionais. Confira alguns benefícios que o e-Sports traz:

• Competição: os esportes eletrônicos, assim como os esportes tradicionais, despertam o instinto de competição.
• Atenção e Concentração: o jogador precisa se concentrar e prestar muita atenção aos detalhes, ter coordenação manual e visual.
• Mente estratégica: os eSports ajudam a trabalhar a mente e o raciocínio lógico. Assim, os jogadores desenvolvem pensamentos estratégicos para as situações. Eles planejam cada passo.
• Trabalho em equipe: você não joga sozinho, por esta razão aprende a trabalhar em equipe, a pensar nas melhores estratégias para seu time e assim, desenvolve o relacionamento interpessoal.
• Redução de estresse: os jogos ajudam a controlar o nervosismo e ansiedade trazendo bem-estar a vida do jogador.
• Projeção profissional: o mundo virtual vem ganhando espaço e bilhões de investimento, como o eSports. Hoje, um jogador profissional pode receber muito dinheiro e ter uma carreira promissora.